Sunday Specials

"Spotlight to ....2025"

Wir Erkunden mit welchen Werten wir ins kommende Jahr gehen möchten. Yogapraxis und Meditation bereiten darauf vor.

- 5.1.2025 - 

"Yoga@Home"

Zu Hause selbständig Yoga üben... ist ein weitverbreiteter  Wunsch. Mit Videos funktioniert das schon bei vielen Menschen. Aber was, wenn wir uns nicht von You Tube beschallen lassen wollen? Wir schauen uns an, welche Faktoren einer eigenständigen Praxis im Weg stehen und sammeln Ideen für eine Praxis mit der ihr Euch so sicher fühlt, dass ihr sie tatsächlich umsetzt.

- 9.2.2024 - 

"Die 7 Loops"

Sind sehr effektive Werkzeuge für unsere körperliche Aufrichtung gegen die Schwerkraft. Auf einer rein physischen Ebene helfen sie dabei die Körperhaltung zu verbessern und somit Fehlhaltungs-Beschwerden zu lindern und vor allem unsere Gelenke zu schützen.

Im Yoga geht es uns ja um das Erleben von Energie im inneren Raum. Diesen Raum eröffnen sie uns.

Im Workshop bekommt ihr eine Einführung in die Verläufe und wir haben genügend Zeit für ein Ausprobieren in der Praxis. 

- 2.3.2024 -