Hormonyoga

Eine Einführung in die selbstständige Praxis

 

Samstag 25.2. 9:30 - 12:00 Uhr

Sonntag 5.3.  12:00-14:30 Uhr

 

 50€

 

 

Ist das was für mich?

Hormonyoga reaktiviert und stärkt das Hormonsystem.

Geübt wird eine festgelegte Abfolge von klassischen Yogahaltungen (Asanas). Diese wirken zusammen mit einer bestimmten Atemtechnik und anschließender Energielenkung auf die hormonbildenden Drüsen im Körper.

Wenn du unter PMS, Menstruationsbeschwerden oder Zyklusstörungen leidest, falls bei dir Symptome wie Schlafstörungen, Angst und Unruhe, Haarausfall, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen auftreten, könntest Du eine regelmäßige Hormonyogapraxis etablieren. Auch bei unerfülltem Kinderwunsch oder während der so genannten Wechseljahre kann Hormonyoga unterstützend wirken.

Es gibt einige Kontraindikationen für die Praxis, deshalb schicke ich Euch im Vorfeld einen Fragebogen zu.

Grundvoraussetzung für die Wirksamkeit von Hormonyoga ist eine regelmäßige Übungspraxis (zu Hause) und eine deutliche Stressreduktion im Alltag.

 

An zwei Terminen im Februar habt ihr die Möglichkeit die Grundreihe, sowie die Technik von Bhastrika und Energielenkung kennenzulernen.

 

Ab März gibt es für alle, die einen Einführungs-Workshop besucht haben die Möglichkeit einmal im Monat an eine geführten Stunde teilzunehmen. Dieses Angebot ist so wertvoll, weil ihr durch das gemeinsame Üben monatlich einen Impuls für die eigene Praxis zu Hause setzt und Raum habt an eurer Technik zu feilen. 

 

Alles weitere bespreche ich gern direkt mit Euch.