Ist eine Anmeldung notwendig?


Für die offenen Klassen braucht es keine vorherige Anmeldung. Es empfiehlt sich 10-15 Minuten vor Kursbeginn hier zu sein, dann können wir uns im persönlichen Gespräch kurz kennenlernen.

Fortlaufende Kurse und Workshopangebote bitte im Vorfeld über den Anmelde-Button buchen. (gerne auch per Mail oder telefonisch) da nur so deine Teilnahme garantiert werden kann.

Was muss ich mitbringen?


Bitte komme in bequemer Sportkleidung, in der du dich wohl fühlst. T-Shirt und Hose sollten weder zu weit sein, noch irgendwie einengen. Yoga wird barfuß geübt. Sportschuhe können also zu Hause bleiben. Für die abschießende Entspannung empfiehlt es sich etwas Wärmendes (Socken, Jacke) zum Überziehen dabei zu haben. Decken gibt es hier.

Wir haben auch Leihmatten, Gurte und Blöcke,die ihr kostenlos nutzen könnt.

 

Leerer Magen? Voller Magen?


 Was das Essen vor dem Yoga angeht, kannst du dich sehr gut am „lagom“ orientieren. Nicht zu viel, dass der Magen schwer wird und auch nicht zu wenig das Dir die Kraft ausgeht oder die Gedanken ständig ums Essen kreisen.

Bitte achte darauf, etwa 1-2 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen. 

 

Bin ich nicht zu ungelenkig für Yoga?


 

Immer wieder höre ich von Menschen die Selbsteinschätzung, sie seien zu unbeweglich, um in eine Yogaklasse zu kommen. Es fehle ihnen zudem an Koordination, Flexibilität und Geduld.

 

Für mich ist diese Fest-Stellung ein Paradox, denn gerade dann, wenn ich spüre, dass es immer und immer wieder eng wird (ob nun im Geist, im Herzen oder einem überspannten Körper) macht es doch Sinn diese wunderbare Möglichkeit Yoga zu nutzen, um wieder mehr in meinem Körper anzukommen und flexibler zu werden. Yoga hat das Potential uns zu heilen, auszugleichen und uns so auszurichten das die Energie im Körper (wieder frei) fließen kann. Also raus aus der Komfortzone und rauf auf die Matte.

 

Besondere Bedürfnisse?


Falls der Wunsch nach individueller Betreuung besteht, kannst du dich gerne für eine Personal Stunde melden.

 

 Manchmal entsteht auch schon bei einem persönlichen Gespräch Klärung und eine Teilnahme an den offen Klassen wird möglich. Nimm gern Kontakt auf.

 

 

 

Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du bitte erst mit deinem Arzt oder deiner Ärztin Rücksprache halten und uns vor der Stunde kurz informieren.

 

Auch bei einer bestehenden Schwangerschaft (was ja keine Krankheit ist :-), kläre uns bitte vor der Stunde auf.

 

LagOm

Buntentorsteinweg 256        

(Haltestelle der Linie 4)

28201 Bremen


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.