Warum ist eine 1:1 Session das Richtige für mich?
Die Gründe und Motivation für eine oder mehrere Einzelstunden sind sehr vielfältig. Es geht vor allem darum, dass die individuellen Bedürfnisse Raum bekommen. Häufig sind es körperliche Beschwerden oder Einschränkungen, die im Alltag limitieren und in den geführten Yogaklassen nicht genug Beachtung finden. Auch der Wunsch, im eigenen Tempo und mit mehr Fokus einzelne Asanas zu üben und mit den unterstützenden Prinzipien vertrauter zu werden sowie ein tieferer Einblick in die Philosophie und Energiearbeit können hier Beachtung finden.
Hier bekommt ihr:
Wie läuft das ab?
Intuitiv und unterstützend - indem ich Euch sehe. Wir entwickeln gemeinsam Sequenzen und Übungsvariationen, die neue Erfahrungen in der Bewegung möglich machen. Mir geht es vor allem darum, eure Selbstwirksamkeit zu unterstützen, deshalb gibt es max. 3-5 "Hausaufgaben".
Eine Session dauert 45 Minuten. Die einzelnen Termine werden so gelegt, dass es für euch sinnvoll ist.
(Doppeltermine von 90 Minuten sind auch möglich)
Kosten:
3 Termine: 100 €
5 Termine: 160€
1 Termin: 2 Kreuze auf deiner aktuellen 10er Karte.