Warum ist eine 1:1 Session das Richtige für mich?

Die Gründe und Motivation für eine oder mehrere Einzelstunden sind sehr vielfältig. Es geht vor allem darum, dass die individuellen Bedürfnisse Raum bekommen. Häufig sind es körperliche Beschwerden oder Einschränkungen, die im Alltag limitieren und in den geführten Yogaklassen nicht genug Beachtung finden. Auch der Wunsch, im eigenen Tempo und mit mehr Fokus einzelne Asanas zu üben und mit den unterstützenden Prinzipien vertrauter zu werden sowie ein tieferer Einblick in die Philosophie und Energiearbeit können hier Beachtung finden.

Hier bekommt ihr: 

• einen geschützten Raum und geduldige Begleitung
• mein gesammeltes Wissen aus unzähligen Aus und Fortbildungen im Bereich der Körperarbeit
• ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper in Aktion
• taktile Unterstützung 
• Impulse, um Handlungs- und Bewegungsmuster neu zu gestalten
• auf Euch abgestimmte Methoden und Übungen aus meinem "Werkzeugkasten"

Wie läuft das ab?

Intuitiv und unterstützend - indem ich Euch sehe. Wir entwickeln gemeinsam Sequenzen und Übungsvariationen, die neue Erfahrungen in der Bewegung möglich machen. Mir geht es vor allem darum, eure Selbstwirksamkeit zu unterstützen, deshalb gibt es max. 3-5 "Hausaufgaben".

Eine Session dauert ca.  45 Minuten. Die einzelnen Termine werden so gelegt, dass es für euch sinnvoll ist.

(Doppeltermine von 90 Minuten sind auch möglich)

Kosten: 

3 Termine:  95,00 €

5 Termine: 150€

Gut zu wissen // Special Angebot

 Mit einer aktuellen 10er Karte für die offenen Klassen kannst du auch eine 1:1 Session buchen. Dafür gibt es dann 2 Kreuzen auf der Karte.