Berührt sein vom Leben

12 Themen - 12 Monate - 12 Menschen - 120 Minuten

 

Für alle, die Nachhaltigkeit in ihre Yogapraxis bringen möchten.

 

 

Was braucht es, um auch im Trubel des Alltags deinen inneren Raum zu finden?

Was trägt, triggert, nährt, bewegt, treibt dich voran und zieht Dich heraus?

 

Kula ist eine Gemeinschaft.

 

Das Lagom der Ort, an dem wir uns treffen. 

Hier kommen wir in den Austausch mit Anderen und auch mit uns Selbst. Erforschen die oben stehenden Fragen und praktizieren Yoga im ursprünglichen Sinne.

 

In den zwei Stunden werden wir gemeinsam meditieren, atmen, philosophieren, Impulse und Gedanken durch den Körper bewegen, einander aufmerksam und wertfrei zuhören und unterschiedlichste Techniken ausprobieren. Es wird kleine Bewegungseinheiten geben, um direkt in den Körper zu gelangen, allerdings liegt der Schwerpunkt nicht auf der Asana Praxis.

 

Es geht in dieser Gruppe, auch nicht darum, dass eigene Drama zu nähren, sondern um einen geschützten Raum, in dem es auch (nicht ausschließlich) die Möglichkeit geben wird, Erfahrungen zu teilen. Damit Licht auf das fällt, was da im Inneren herumschwirrt. Mir ist es an dieser Stelle wichtig darauf hinzuweisen, dass dies kein therapeutisches Angebot ist. 

Es könnte auch sein, dass es sehr viel stiller zugeht, als ihr Euch das jetzt vorstellt. Einen Großteil der Zeit führe ich Euch mit Worten durch Atem- und Wahrnehmungsübungen. 

Ich bereite für jedes Treffen ausserdem Impulse für das gemeinsame Thema vor.

 

 

Es wäre so schön, gemeinsam mit dir auf diese Reise durch das Jahr zu gehen.

 

 

 

Mein Wunsch: 

  • 12 Menschen, die sich als Gruppe zusammenfinden.
  • ziemlich regelmäßige Teilnahme, damit Vertrauen und Entwicklung stattfinden kann.

 

Euer Investment:

  • Offenheit für Yoga - Techniken jenseits von Asanapraxis
  • Einmalig 60€ + pro Session 5€ (so entsteht ein Staffelpreis. Für alle die regelmässig kommen wird es günstiger)
  • Einen von 12 Plätzen sichern

 

 

  

Sonntags

18:30 - 20:30 Uhr


1. Termin

 

2. Termin

 

3. Termin

 

4. Termin

 

5. Termin

 

6. Termin

 

7. Termin

 

8. Termin

 

9. Termin

 

10. Termin

 

11. Termin

 

12. Termin

Ankommen: Symbolik des Kreises und Integration

 

Präsenz: Stille und innerer Raum 

 

Bewusstsein - Shiva

 

Energie -  Prana - Shakti 

 

per Zoom: Metta Meditation

 

Konzepte  von Mitte // Fülle und Leere

 

Emotionen und Gedanken (Vrittis; Samskaras)

 

mal schauen, was wir brauchen...

 

Die Kraft der Elemente 

 

Tun - Geschehenlassen (Dharma; Karma, Hingabe)

 

Loslassen und der "freie Fall" durch Raum & Zeit (Kali)

 

I am Light

28.1.2024

 

25.2.2024

 

10.3.2024

 

21.4.2024

 

26.5.2024

 

16.6.2024

 

28.7.2024

 

25.8.2024

 

22.9.2024

 

20.10.2024

 

10.11.2024

 

15.12.2024

 



Bei den Themen handelt es sich um erste Ideen&einen groben Fahrplan. Wir sind frei uns in eine andere Richtung zu entwickeln.

Ja, ich möchte dabei sein....

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