Frühlings - Yoga
Wochenendretreat in Aligse
5.4.-7.4.2024
Wir gehen gemeinsam die Schritte in Richtung Frühling und setzen Impulse für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude.
Für mehr Frische & Klarheit.
Passend zum Frühling erwarten Euch thematische Stunden zum
AUFATMEN – AUFBLÜHEN - AUFRICHTEN
Kraftvolle Yogaeinheiten
- Twists und Flows
- herzöffnende und balancefördernde Asanas
Meditation & Pranayama
Vertiefung zu Techniken und Philosophie
- Einführung in die VAYUS
- Anusara-Ausrichtungsprinzipien
Auch bei der Verpflegung erwarten dich leichte, nährende Speisen und Getränke. Petras Küche ist geprägt von wunderbaren und köstlichen ayurvedischen Gerichten. So bekommt unser Körper einen kulinarischen Kickstart für den Frühling.
Das Seminarhaus ist „Koffeinfrei“.
Bitte meldet Euch bei mir, wenn ihr auf euren Kaffee nicht verzichten möchtet.
Unterkunft/Verplfegung
Workshop/Yoga
Freitag
17:30 Ankommen
18:00 Bewegen
9:00 Frühstück
18:30 Essen
20:00 restorative Yoga
Samstag
8:00 Good Morning Moves
10:30 Workshop I Die Essenz des Lebendigen
13:30 Mittag
16:00 Workshop II VAYUS + Pranayama
18:30 Abendessen
20:00 Meditation
Sonntag
8:00 Good Morning Moves
9:00 Frühstück
10:30 Workshop III Schönheit erkennen und Schönheit kreieren
14:00 Abschluss