Sunday Specials

- 18.5.2025 - 

"Die 7 Loops"

Die Loops sind sehr effektive Werkzeuge für unsere körperliche Aufrichtung gegen die Schwerkraft. Dabei handelt es sich nicht um Hilfsmittel im klassischen Sinn, sondern um ein Feintuning durch Imagination. Obwohl wir sie eher energetisch mit dem Atem setzen, wir nennen es "durchloopen" wirken sie auf physischen Ebene und helfen dabei die Körperhaltung zu verbessern und  Fehlhaltungs-Beschwerden zu lindern und vor allem auch dabei unsere Gelenke zu schützen.

Im Yoga geht es uns ja um das Erleben von Energie im inneren Raum. Diesen Raum eröffnen sie uns.

Im Workshop bekommt ihr eine Einführung in die Verläufe und wir haben genügend Zeit für ein Ausprobieren in der Praxis. 

Der Workshop eignet sich auch für Nicht-Yogis, die Freude an körperlicher Ausrichtung haben und offen sind für Energiearbeit.

-  15.6.2025 - 

"Pranayama-

Ein Nachmittag mit deinem Atem"

Nach einer kleinen Bewegungseinheit, die den Körper in die Verfassung bring in Ruhe zu sitzen, widmen wir uns den unterschiedlichen Effekten von Atemübungen.

Verschiedene Techniken werden geübt und vertieft.