….    DREAM TEAM   …..


individuelle KLEINGRUPPEN 

YOGA in einer selbstgewählten Kleingruppe.

Was die Kombination und Zusammensetzung der Gruppe angeht ist eurer Fantasie keine Grenze gesetzt.

Mir geht es darum einen Raum zur Verfügung zu stellen, in dem ihr euch geschützt und sicher fühlt. Der Unterricht wird individuell auf eure Zeit und Bedürfnisse abgestimmt. Wir werden 75 Minuten gemeinsam Yoga üben.

Zeit zum Ankommen und Verabschieden ist für euch eingeplant. 

Meldet Euch gerne! 

 

PREISE:

(pro Person)

 

2er-Gruppe:  90,00€ (für 3 Termine)

3er-Grupe: 75€ (für 3 Termine)

4er-Gruppe:  45 € (für 3 Termine)

 

...... ..Online-Yoga....…..


 Live Klassen via Online Übertragung 

Anmeldung erforderlich

Ihr könnt gerne weiterhin per Jitsi an den Live Klassen teilnehmen. Ihr findet die Termine  im Stundenplan.


Mittwoch (18:15/ 20:00) und Sonntag (10:30)

 

***.

Ihr erhaltet ca.10 Minuten vor Beginn der Klasse einen Einladungslink zugeschickt. Bitte sorgt dafür, genügend Zeit und Raum zu haben, um ungestört praktizieren zu können. 
Die Teilnahme an den Online-Klassen kann entweder von eurer regulären 10er/5er abgestrichen.

 

PREISE für ONLINE KLASSEN:

 

a) reguläres Herzchen auf 5er/10er Karte

    (vielen DANK!)

 

b) Einzelklasse: 10,00€ per Überweisung

 

c) 5er Online Karte: 45,00 € per Überweisung

........   BEBO&CORE  ......


Stärke das Gefühl für die eigene Mitte

 

 

Hier geht es um alles, was uns stabil und aufrecht hält. Ein aktiver Beckenboden und eine stabile Körpermitte sind unmittelbar mit unserer Rückengesundheit, der Körperhaltung und unserem Selbstwertgefühl verbunden. Uns beschäftigt die Frage, wie wir die einzelnen Teile des Körpers so ausrichten können, das ein gutes Zusammenwirken möglich wird. Sowohl körperliche (ja, auch mal anstrengende) Übungen, als auch Wahrnehmung,  Ausrichtungs- und Hintergrundwissen sind Teil dieser Stunde. 

 

Ich gebe euch einmal im Monat neue Impulse und Feedback für das eigene Training zu Hause.

 

 

Donnerstag 20-21

 

 19.11/10.12./14.1./18.2./18.3./ 22.4./6.5./10.6.

 

 

 

Preise

 

5 Termine: 45,00€

pro Termin: 10,00€

  Online: 7,00€



LagOm

Buntentorsteinweg 256        

(Haltestelle der Linie 4)

28201 Bremen